Styrkeløft
Hvad er styrkeløft?
Styrkeløft kan være en effektiv og givende træningsmetode for dem, der ønsker at opnå øget styrke, forbedret kropskomposition eller blot nyde udfordringen og fællesskabet omkring sporten.
Hvorfor styrkeløft?
At vælge styrkeløft som en træningsmetode kan være berigende af flere grunde. Styrkeløft er ikke blot en fysisk udfordrende disciplin, men det er også en måde at styrke både kroppen og sindet på.
For det første er styrkeløft kendt for at levere imponerende resultater i form af øget muskelstyrke. Gennem nøje udvalgte sammensatte øvelser som squat, bænkpres og dødløft, målretter styrkeløft de store muskelgrupper og bidrager til en overordnet forbedring af kroppens styrke og funktionalitet.
Målbart og konkret er et nøgleord i styrkeløft. Evnen til at måle din fremgang ved at øge vægten på stangen skaber ikke kun motivation, men gør det også nemt at sætte konkrete træningsmål. Denne målbarhed gør det lettere at opretholde fokus og disciplin i træningen.
Fællestræning
Vi har fællestræning hver tirsdag, hvor vi træner sammen og hjælper hinanden.
Afmelding og venteliste
Er du forhindret skal du afmelde senest 2 timer før, også hvis du står på venteliste. Har du klippekort, trækkes der automatisk et klip, hvis du ikke melder fra.