Den ultimative Challenge’. De lange seje træk .

Her skal du med din makker lave - 6000 meter ro / 6000 meter ski / 600 Wall balls og 600 m lunge walk .

Hvad er Funktionel Race?

Funktionel Race er en del af Funktionel Fitness, men vi har fjernet de tunge og komplekse øvelser, så det er de mindre tekniske øvelser og større fokus på cardio og udholdenhed. Løb er en af grundstenen på Funktionel Race og er vejret til det (tørt), vil løb ofte være udenfor.

Hvorfor Funktionel Race

Fællestræning

På Fælles træning m/instruktør træner instruktøren med på holdet. Inden start gennemgår instruktøren dagens WOD samt øvelserne. Du har selv ansvaret for at udfører øvelserne korrekt.

På fællestræning u/instruktør er der en af deltagerne, som får wod’en udleveret og skriver den på tavlen.

Afmelding og venteliste

Er du forhindret skal du afmelde senest 2 timer før, også hvis du står på venteliste. Har du klippekort, trækkes der automatisk et klip, hvis du ikke melder fra.